Meningkatkan Kemampuan Menghadapi Stres sebagai Manajer Administrasi
×
 Bahasa Indonesia
 Meningkatkan Kemampuan Menghadapi Stres sebagai Manajer Administrasi



Instructed by: Hyacintha Susanti, SE, MM

Tentang Kursus Ini

Manajer administrasi kita kenal sebagai salah satu okupasi yang sangat dibutuhkan di hampir semua lini bidang pekerjaan. Menurut Indotask, Indonesia’s Occupational Tasks and Skills (2020), profesi manajer administrasi termasuk ke dalam okupasi dengan kategori high skilled yang masuk ke dalam daftar 50 okupasi paling dicari.

Bagi Anda yang berprofesi sebagai manajer administrasi, penting untuk memiliki kemampuan mengelola stres sebagai cara mempertahankan diri dari stres, kecemasan dan depresi. Bekerja sebagai manajer administrasi yang berkutat dengan berbagai data serta berhubungan dengan berbagai jenis anggota tim berpeluang besar memunculkan miskomunikasi, perbedaan pendapat, kesalahan data dan tekanan yang berujung pada stres. Stres adalah kondisi yang sering kita temui dalam kehidupan sehari-hari dan dalam pekerjaan kita. Manajemen stres yang baik dapat membantu kita menjadi lebih mampu menghadapi stres. Bagaimana jika Anda tidak bisa menghadapi hal-hal yang menyebabkan stres dengan tepat? Ya, ini akan berdampak pada tim Anda yang akhirnya akan stres juga dengan tindakan Anda seperti marah-marah, melampiaskan kekesalan pada tim yang tidak bersalah atau malah melalaikan tugas dan kewajiban Anda.

Banyak dari kita yang tidak mampu menghadapi stres dengan tepat sehingga stres semakin bertambah. Penting bagi Anda untuk mengikuti pelatihan ini agar mampu menjadi pribadi yang mampu menghadapi stres sehingga bisa menjadi manajer administrasi yang profesional. Bertindak dan mengambil keputusan dalam situasi sulit yang menyebabkan stres tidak akan menjadi hambatan lagi bagi Anda. Apapun situasi dan kondisinya, Anda akan menjalaninya dengan baik tanpa mengorbankan pekerjaan dan relasi Anda.

Adapun tujuan umum dari pelatihan online ini adalah peserta mampu meningkatkan kemampuan menghadapi stres sehingga dapat menjalankan tugas-tugas sebagai manajer administrasi dengan profesional.


APA PERSYARATAN MENGIKUTI KURSUS INI?

⠀⠀ Tidak ada


APA YANG SAYA DAPATKAN DARI KURSUS INI?
  • ⠀⠀⠀Menjelaskan pentingnya ketangguhan dalam menghadapi stres.
  • ⠀⠀⠀Menjelaskan manajemen stres yang tepat sebagai manajer administrasi.
  • ⠀⠀⠀Membedakan ketangguhan fisik dan ketangguhan lingkungan dalam menghadapi stres.
  • ⠀⠀⠀Membuat rencana manajemen stres secara proaktif sebagai manajer administrasi.
  • ⠀⠀⠀Menyebutkan tips menjadi tangguh terhadap stres.
  • ⠀⠀⠀Membedakan 10 jenis rekan sulit dengan benar.
  • ⠀⠀⠀Mempraktikkan cara menghadapi rekan kerja sulit untuk meminimalisir stres.
  • ⠀⠀⠀Menjelaskan metode managing up yang baik sebagai manajer administrasi.
  • ⠀⠀⠀Membedakan tipe-tipe atasan yang sulit dengan tepat.
  • ⠀⠀⠀Mempraktikkan metode managing up dengan atasan sulit sebagai manajer administrasi secara konsisten.
SIAPA YANG MENJADI TARGET AUDIENS KURSUS INI?
  • ⠀⠀⠀Manajer Administrasi
  • ⠀⠀⠀SPV Administrasi
  • ⠀⠀⠀Staff Administrasi
  • ⠀⠀⠀Semua individu yang ingin menghadapi stres
  • ⠀⠀⠀Tingkat Pendidikan: Minimal SMA/SMK/ yang setara

Kurikulum

Section 1 : Pribadi Tangguh Lebih Tahan Stres
Lecture 1 : Orang Tangguh Tidak Mudah Stres
00:07:04
Lecture 2 : Video: How to Change Negative Thoughts
Lecture 3 : Lembar Belajar: Menilai Ketangguhan Diri
Lecture 4 : Pentingnya Menjadi Manajer Administrasi yang Tangguh
00:06:34
Lecture 5 : Contoh Tidak Tangguh dan Kehidupan Stres
00:05:29
Lecture 6 : Nilai Dasar Ketangguhan terhadap Stres
00:08:17
Lecture 7 : Lembar Belajar: Nilai-Nilai Inti dalam Menghadapi Stres
Lecture 8 : Pola Pikir dan Keyakinan Diri Menghadapi Stres
00:07:43
Lecture 9 : Artikel: Pikiran Positif dan Tingkat Stres
Lecture 10 : Menjadi Tangguh dengan Manajemen Stres yang Tepat
00:07:45
Lecture 11 : Lembar Belajar: Menilai Tingkat Stres
Lecture 12 : Lembar Belajar: Studi Kasus Tangguh Menghadapi Stres [Soal]
Lecture 13 : Lembar Belajar: Studi Kasus Tangguh Menghadapi Stres [Jawaban]
Lecture 14 : Artikel: Meningkatkan Toleransi Terhadap Stres
Lecture 15 : Video: Taking Charge of Stress
Lecture 16 : Pengelolaan Emosi Ketika Stres
00:05:43
Lecture 17 : Lembar Belajar: Penguasaan Stres
Lecture 18 : Video: How to Master Your Emotions
Lecture 19 : Apa Nama Emosi Anda?
00:05:50
: Quiz: Pribadi Tangguh Lebih Tahan Stres
Section 2 : Melatih dan Mendalami Ketangguhan Terhadap Stres
Lecture 1 : Lebih dalam Mengenal Ketangguhan terhadap Stres
00:04:24
Lecture 2 : Lembar Belajar: Tangguh Hadapi Stres
Lecture 3 : Membangun Ketangguhan Fisik terhadap Stres
00:08:27
Lecture 4 : Artikel: Aktivitas Fisik yang Bisa Dilakukan di Luar Jam Kantor
Lecture 5 : Video: Keterampilan Ketahanan: Domain Fisik
Lecture 6 : Lembar Belajar: Membangun Ketangguhan Fisik dalam Menghadapi Stres
Lecture 7 : Membangun Relasi untuk Tangguh terhadap Stres
00:05:39
Lecture 8 : Artikel: Pertemanan adalah Hal yang Bermanfaat di Tempat Kerja
Lecture 9 : Video: Social Connection
Lecture 10 : Video: Building Social Connections
Lecture 11 : Lembar Belajar: Membangun Relasi untuk Mengurangi Stres
Lecture 12 : Studi Kasus Ketangguhan terhadap Stres
00:09:13
Lecture 13 : Artikel: Tujuan Hidup vs Kenyataan Hidup
Lecture 14 : Video: 8 Things Resilient People Do
Lecture 15 : Tangguh Hadapi Stres dengan Prinsip Strive for Excellence
00:04:05
Lecture 16 : Apa itu AQ?
00:07:57
Lecture 17 : Tipe-Tipe Manusia
00:07:19
Lecture 18 : Lembar Belajar: Tipe Apakah Anda
Lecture 19 : Menjadi yang Terdepan
00:06:02
Lecture 20 : Tips Menjadi Tangguh terhadap Stres
00:07:45
: Quiz: Melatih dan Mendalami Ketangguhan Terhadap Stres
Section 3 : Menangani Rekan Kerja yang Sulit sebagai Manajer Administrasi
Lecture 1 : Antisipasi Rekan Kerja Sulit Agar Tidak Stres
00:05:00
Lecture 2 : 10 Jenis Rekan Kerja Sulit
00:08:48
Lecture 3 : Menghadapi Rekan Kerja Sulit
00:05:09
Lecture 4 : Video: Tips Berhadapan dengan Orang Sulit
Lecture 5 : Artikel: Tips Menghadapi Tipe Orang Sulit
Lecture 6 : Lembar Belaja: Mengenal Rekan Kerja Sulit [Soal]
Lecture 7 : Lembar Belajar: Mengenal Rekan Kerja Sulit [Jawaban]
Lecture 8 : Si Tank dan Si Tahu Segalanya
00:08:42
Lecture 9 : Artikel: Mengenal Tipe Orang yang Sulit Si Tank
Lecture 10 : Video: Dealing with Dealing With The Know It All
Lecture 11 : Si Penembak Jitu dan Si Sok Tahu
00:07:38
Lecture 12 : Si Granat dan Si Serba Ya
00:06:06
Lecture 13 : Si Serba Mungkin dan Si Serba Diam
00:06:54
Lecture 14 : Si Orang yang Negatif dan Si Tukang Mengeluh
00:07:28
Lecture 15 : Artikel: Menghadapi Tipe Orang Negatif di Lingkungan Kerja
Lecture 16 : Lembar Belajar: Tindakan Tepat Menghadapi Rekan kerja Sulit
Lecture 17 : Jika Anda Menjadi Orang Sulit
00:05:44
: Quiz: Menangani Rekan Kerja yang Sulit sebagai Manajer Administrasi
Section 4 : Membangun Relasi dengan Atasan
Lecture 1 : Bagaiamana Hubungan antara Atasan dan Bawahan?
00:04:52
Lecture 2 : Artikel: Sinergi dengan Atasan
Lecture 3 : Mengenal Managing Up
00:08:50
Lecture 4 : Video: The Intern: Managing Up!
Lecture 5 : Metode Managing Up [Bagian 1]
00:09:17
Lecture 6 : Lembar Belajar: Hindari Kesalahan dalam Managing Up
Lecture 7 : Metode Managing Up [Bagian 2]
00:05:40
Lecture 8 : Lembar Belajar: Metode Managing Up
Lecture 9 : Membangun Kepercayaan Atasan
00:09:19
Lecture 10 : Artikel: 4 Cara Membangun Kepercayaan
Lecture 11 : Tips Menghadapi Atasan Sulit Tanpa Stres
00:09:01
Lecture 12 : Artikel: 5 Cara Mudah Memenangkan Hati Atasan
Lecture 13 : Video: Managing Up - Importance of Questions
Lecture 14 : Menjaga Kestabilan Emosi saat Menghadapi Atasan sulit
00:03:14
Lecture 15 : Memahami Emosi
00:07:37
Lecture 16 : Pengelolaan Emosi yang Tepat
00:09:15
Lecture 17 : Tips Mengatasi Emosi Diri Sendiri dan Orang Lain
00:08:21
Lecture 18 : Form Implementasi Tindak Lanjut
: Quiz: Membangun Relasi dengan Atasan
Section 5 : Final Test
: Final Test

Latar Belakang Instruktur

Studilmu Instructor

Hyacintha Susanti, SE, MM

Semasa karirnya di PT Astra International Tbk selama belasan tahun, yang bersangkutan menjalankan peran sebagai internal konsultan, trainer senior dan penanggung jawab program-program pengembangan leadership di Astra Management Development Institute (AMDI) dan Corporate HR Astra. Bersertifikasi sebagai Corporate Coach dari Power Plus Executive Education (Australia), Talent Development International Certification dari SumTotal, Talent Management sertifikasi dari Watson Wyatt dan Executive Program - Leadership Development dari Centre for Creative Leadership (CCL). CCL merupakan satu-satunya yang masuk dalam Top 10 ranking for Executive Education programs di dunia 2002-2014 (Financial Times' annual survey of Executive Education). Kini Susan adalah Chief Learning Officer di Studilmu BusinessGrowth.

Susan adalah Certified Ericson Profesional Coach (berstandart ICF) dan Certified Think on Your Feet. Susan juga adalah certified facilitator program Extraordinary Leader dan Extraordinary Coach dari Zenger Folkman (Zenger Folkman is one of the top 20 training industry of the world 2016). Susan juga certified Master Trainer for WILEY's Everything DiSC®. Dengan latar belakang pendidikan Sarjana ekonomi Atmajaya, Jakarta dan Magister Management (jurusan SDM) dari Universitas Indonesia membuat komprehensif secara keilmuan namun mampu membumi dalam mengintegrasikan keseluruhan upaya pengembangan untuk mencapai hasil terbaik yang berkesinambungan.

Susan juga merupakan penulis buku Excellent Service, Coaching Practices, dan Coaching for Result yang diterbitkan Gramedia. Passionnya sebagai Coach dan People Developer membuatnya senantiasa aktif mencari dan menggali ilmu-ilmu terbaru untuk memperkaya ilmu yang disharingkannya di dalam dunia organisasi dan pendidikan.

REKOMENDASI KURSUS