Performing Your Best Under Pressure
×
 Bahasa Indonesia
 Performing Your Best Under Pressure



Instructed by: Adhina Kumala Anindya, S.Psi., M.Pd

Tentang Kursus Ini

Sebagai manusia sangat tidak mungkin untuk kita bisa terlepas dari masalah dalam hidup. Manusia yang dapat bertahan hidup adalah manusia yang dapat bertahan dari tekanan. Sama halnya di pekerjaan, karyawan yang mampu menghadapi tekanan adalah karyawan yang dapat bertahan di sebuah perusahaan. Namun tidak banyak dari karyawan yang mampu menghadapi tekanan dengan penuh keberanian. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Weisinger dan Pawliw-Fry di bukunya “Performing under Pressure”, mayoritas karyawan di banyak perusahaan memandang situasi yang penuh tekanan sebagai sebuah ancaman. Bagi mereka, tekanan adalah pintu kematian. Mereka yang memiliki pandangan seperti ini adalah karyawan yang tidak dapat bekerja secara maksimal ketika di bawah tekanan. Mereka cenderung memiliki tingkat kepercayaan diri yang rendah, menjadi paranoid, cemas, tidak dapat fokus, dan kesulitan untuk membuat keputusan.
 
Pelatihan online ini akan memberikan Anda strategi-strategi praktis untuk menghadapi situasi yang menekan di pekerjaan maupun di kehidupan sehari-hari. Anda akan belajar cara mengidentifikasi sebuah situasi yang menekan dan dampaknya terhadap kinerja Anda. Anda juga akan belajar bagaimana caranya mengatur ulang mindset Anda terhadap tekanan, memaksimalkan karakteristik dan potensi dalam diri agar Anda lebih siap dalam menghadapi tekanan di masa depan.
 
Adapun tujuan umum dari pelatihan online ini adalah peserta dapat mempraktikkan strategi-strategi praktis dalam menghadapi tekanan agar dapat tetap memberikan kinerja yang terbaik meskipun di bawah tekanan.

APA PERSYARATAN MENGIKUTI KURSUS INI?

⠀⠀ Tidak ada.


APA YANG SAYA DAPATKAN DARI KURSUS INI?
  • ⠀⠀⠀Menyebutkan dampak tekanan terhadap kognitif dan fisik seseorang
  • ⠀⠀⠀Menyebutkan penyebab menurunnya kinerja apabila berhadapan dengan tekanan
  • ⠀⠀⠀Menyebutkan cara mengubah mindset ke arah yang lebih positif ketika menghadapi tekanan
  • ⠀⠀⠀Menyebutkan teknik-teknik praktis yang dapat memaksimalkan kinerja ketika menghadapi tekanan
  • ⠀⠀⠀Mempraktikkan teknik-teknik memaksimalkan potensi dalam diri sebagai persiapan menghadapi tekanan di masa yang akan datang
SIAPA YANG MENJADI TARGET AUDIENS KURSUS INI?
  • ⠀⠀⠀Staff di setiap bagian organisasi
  • ⠀⠀⠀Supervisor, manager, dan pemimpin dalam setiap level organisasi
  • ⠀⠀⠀Pengusaha dan pemilik bisnis
  • ⠀⠀⠀Setiap orang yang hendak sukses dengan memaksimalkan potensi dirinya

Kurikulum

Section 1 : The Nature & Science of Pressure
Lecture 1 : Introduction to Pressure
00:03:02
Lecture 2 : What is Pressure and How is It Different From Stress?
00:03:12
Lecture 3 : Artikel: Pikiran Positif dan Tingkat Stres
Lecture 4 : How Pressure Makes Us Under Perform?
00:04:02
Lecture 5 : What Pressure Does to Our Brains and How It Affects Our Thinking
00:03:19
Lecture 6 : Lembar Belajar: Stress and Pressure
: Quiz: The Nature & Science of Pressure
Section 2 : Powerful Pressure Solutions
Lecture 1 : Shifting Mindset
00:04:23
Lecture 2 : Artikel: Pentingnya Mindset untuk Membangun Sukses
Lecture 3 : Video: Change Your Negatively Wired Brain
Lecture 4 : Lembar Belajar: Shifting Mindset
Lecture 5 : It is Not Your Only Chance
00:03:35
Lecture 6 : Focus On the Controllable
00:04:37
Lecture 7 : Lembar Belajar: Focus On the Controllable - Train Your Focus
: Quiz: Powerful Pressure Solutions
Section 3 : Build Your COTE of Armor
Lecture 1 : Confidence
00:04:29
Lecture 2 : Video: Confident Body Language Tips
Lecture 3 : Lembar Belajar: Confidence - Strength Plan
Lecture 4 : Optimism
00:03:00
Lecture 5 : Artikel: 5 Kualitas yang Perlu Diterapkan untuk Menjadi Orang yang Optimis
Lecture 6 : Video: Your Life Has a Purpose
Lecture 7 : Lembar Belajar: Optimisme - Jurnal Bersyukur
Lecture 8 : Tenacity
00:04:19
Lecture 9 : Lembar Belajar: Tenacity - Goal Action Plan
Lecture 10 : Enthusiasm
00:04:20
Lecture 11 : Course Summary
Lecture 12 : Form Tindak Lanjut Implementasi
: Quiz: Build Your COTE of Armor
Section 4 : Final Test
: Final Test

Latar Belakang Instruktur

Studilmu Instructor

Adhina Kumala Anindya, S.Psi., M.Pd

Adhina Kumala Anindya atau yang akrab dipanggil Nindy adalah tenaga pelatih di STUDiLMU BusinessGrowth. Nindy memiliki latar belakang pendidikan sarjana psikologi dan pascasarjana pendidikan dari salah satu universitas swasta terkemuka di Indonesia. Kariernya di bidang training dan pengembangan dimulai dengan passion terhadap public speaking dan dunia pendidikan. Nindy mengawali karier di bagian pengembangan mahasiswa, di universitas swasta terbaik di Indonesia. Tidak berhenti di situ, Nindy terus mengembangkan karya dan potensinya dengan berkontribusi di beberapa industri pesat lainnya seperti industri minyak dan gas, asuransi, dan teknologi edukasi.

Selama bertugas di salah satu perusahaan asuransi swasta terkemuka di Indonesia, Nindy telah memberikan training kepada ribuan tenaga penjualan. Hal ini menjadikannya tenaga pelatih yang terpercaya di bidang sales, marketing, dan human resources. Selain itu, pengalamannya dalam mengajar anak-anak, remaja maupun dewasa muda di dunia pendidikan, menjadikan Nindy menguasai aspek self-improvement, teamwork, dan communication.

Dari beragam pengalamannya tersebut, menjadikan Nindy sosok yang adaptif dan sangat terbuka pada pembelajaran baru. Nindy dikenal sebagai tenaga pelatih yang hangat, insightful, dan kreatif. Mottonya adalah always ready to learn and to share!

REKOMENDASI KURSUS